Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019
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61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2082 kcal
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Fett: 37,16g | Eiw: 182,98g | Kohlh: 248,35g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Baguette, Beurre de Cacahuètes, Carrefour Fromage Blanc 0%, Lidl Filet de Colin d'alaska , Saint Eloi Jardinière de Légumes . Abendessen: Pain aux Céréales, Auchan Bâtonnets Esquimaux Vanille et Chocolat, Carrefour Fromage Blanc 0%, Poires, Saint Eloi Jardinière de Légumes , Lidl Filet de Colin d'alaska. Snacks/Sonstiges: Beurre de Cacahuètes, Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. mehr...
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2237 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 37 Minuten, Bodybuilding - 41 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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