Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019
|
100,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1891 kcal
|
Fett: 57,34g | Eiw: 109,84g | Kohlh: 239,07g.
Frühstück: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Oba Suco de Melancia, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Morangos, Mamão Papaia, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos , Mel. Mittagessen: Wessel Carpaccio de Lagarto, Bauducco Torrada Salgada, Superbom Suco de Tomate, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Macarrão, Filé Mignon Grelhado, Mangas, Kopenhagen Cherry Brandy. Abendessen: Tipiak Couscous Marroquino, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Urashima Nori Furikake Alga Marinha Nori e Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé Mignon Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Lichia, Jaca. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult 40 Light. mehr...
|
|
2757 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
calderari's Gewichtsverlauf
|