Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019
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63,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 57,58g | Eiw: 76,04g | Kohlh: 48,66g.
Frühstück: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Омлет с Молоком. Mittagessen: Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Голень Индейки. Abendessen: Tini Вино Красное Сухое. Snacks/Sonstiges: FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик. mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 15 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Duschen - 30 Minuten, Ergometer - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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galina9791's Gewichtsverlauf
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