Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2013
|
112,0 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 67,33g | Eiw: 82,73g | Kohlh: 145,17g.
Frühstück: fit & active soy milk, multigrain cheerios. Mittagessen: Balsamic Vinaigrette Dressing, kirkwood chicken strips, taco blend cheese, garden salad. Abendessen: peppers, onions, mushrooms, broccoli, Black Eyed Peas, Cooked Yellow and White Corn (from Fresh), baked pork chops. Snacks/Sonstiges: sugar, coffee, peter pan creamy, peanut delight natural peanut butter, Navels Oranges. mehr...
|
|
3704 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AquaSurf00's Gewichtsverlauf
|