Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2019
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49,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 40,55g | Eiw: 52,88g | Kohlh: 162,04g.
Frühstück: Mr. Bread Roti Kasur Coklat Keju. Mittagessen: Sardines, Cooked Mushrooms, Baby Corn, Cooked Carrots, Cooked Green String Beans (from Fresh), Kongbap Kacang/Nut, Nasi Putih, Chili, Tomato Soup. Snacks/Sonstiges: Mr. Bread Roti Manis Keju Susu. mehr...
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1655 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, HIIT - 55 Minuten, Dehnen (Yoga) - 18 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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dninditya's Gewichtsverlauf
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