Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2013
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81,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 83,44g | Eiw: 110,81g | Kohlh: 191,44g.
Frühstück: Velouté Nature, Confiture de Fraise, Petits Pains, Pure Whey Isolate 95 Chocolat, Blanc d'Oeuf Cuit, Oranges, Café, Lait. Mittagessen: Huile d'Olive, Carottes Râpées, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). Abendessen: Petits Pains, Kiri, Velouté Nature, Carottes Râpées, Riz Long Grain, Cuisse de Poulet. Snacks/Sonstiges: Pommes. mehr...
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2476 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 14 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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talel94's Gewichtsverlauf
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