Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2019
|
67 kg
Bisher verloren: 32,2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 47,78g | Eiw: 52,36g | Kohlh: 212,51g.
Frühstück: Пятерочка Банан, Сметана 20%, Тыквенные вафли, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Mittagessen: Перловка Отварная, Рускон Гуляш из Говядины. Abendessen: Картошка Вареная, Астория Кетчуп Шашлычный, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Фабрика Качества Ветчина Шарм , Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное, Зефир, Акконд Добрянка. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jam.yulya2012's Gewichtsverlauf
|