Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2019
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79,3 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 53,64g | Eiw: 77,37g | Kohlh: 111,79g.
Frühstück: Сыр Маасдам, Кофе с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Фундук Фундук, Мёд, Сыр Маасдам, Мандарин, Хурма, Курица Вареная, Пиканта Овощи Обжаренные с Рисом. Abendessen: Сырники. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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