Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2013
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134,7 kg
Bisher verloren: 11,0 kg.
Still to go: 71,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 43,96g | Eiw: 73,59g | Kohlh: 212,70g.
Frühstück: AdvantEDGE Carb Control Shake - Rich Dark Chocolate, 2X Protein Greek Yogurt - Blueberry, Cinnamon Cream Cheese Spread, Bagel Thins - 100% Whole Wheat. Mittagessen: Cream Substitute (Powdered), Fat Free Low Sodium Saltine Crackers, Chicken Salad with Crackers Kit. Abendessen: Cheddar Cheese, Chicken Monterey Burrito, Light Butter Microwave Popcorn (61g bag). mehr...
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3918 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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worm2butterfly2012's Gewichtsverlauf
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