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61,6
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61,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 30,11g | Eiw: 40,07g | Kohlh: 164,40g.
Frühstück: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Mantı, Mandalina, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Un Helvası, Ayva Reçeli, Leblebi, Mandalina, Izgara Köfte, Untad Hamburger Ekmeği. mehr...
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2154 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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