Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2019
|
91,7 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1084 kcal
|
Fett: 42,56g | Eiw: 57,79g | Kohlh: 94,22g.
Frühstück: Мистраль Смесь Хлопьев Пять Злаков, Банан, Сухие Жареные Орехи Кешью, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Запеченная или Жареная Треска, Бахетле Сыр Запечённый Рикотта, Пирожное Картошка, Буше Киш с Лососем и Шпинатом. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|