Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2019
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78,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2092 kcal
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Fett: 89,71g | Eiw: 94,34g | Kohlh: 233,63g.
Frühstück: Tuc Печенье, Яичный Белок, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Valio Сметана 42%, Макароны Отварные. Mittagessen: НЕВА Арахис в Сахарной Глазури, Хлеб с Клюквой, Запеканка. Abendessen: Скатерть-самобранка Опята Маринованные, Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Картошка Печеная, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Конфеты, Магнит Банан, Магнит Хурма, Ашан Сочень с Творогом, Пятерочка Яблоко Красное, Большая Кружка Кофе Капучино, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином. mehr...
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3011 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden und 34 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 58 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 36 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 57 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Lesen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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КатеринаСи's Gewichtsverlauf
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