Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2010
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99,6 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2010:
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470 kcal
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Fett: 16,05g | Eiw: 66,91g | Kohlh: 18,22g.
Frühstück: Milk (Nonfat) , Protein Shots, Sugar Free Assorted Fruit. Mittagessen: boneless-skinless chicken breasts, Salsa, Lettuce. Abendessen: Grape Tomatoes, Green Leaf Lettuce, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Djburney's Gewichtsverlauf
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