Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2019
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79,1 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 71,64g | Eiw: 99,70g | Kohlh: 101,99g.
Frühstück: Welch's Grape Jelly, Equate Daily Fiber (5 Capsules), Peanut Butter, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread. Mittagessen: Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Kraft Mayo with Olive Oil, Skinless Chicken Breast, Happy Farms Swiss Cheese Slices, Daisy Light Sour Cream. Abendessen: Tostitos 100% White Corn Crispy Round Tortilla Chips, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Cashew Clusters with Almonds & Pumpkin Seeds, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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