Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2019
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89,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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885 kcal
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Fett: 16,99g | Eiw: 67,59g | Kohlh: 113,51g.
Frühstück: Herbalife Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Cilok. Abendessen: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), So Nice Sosis Ayam, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Jagung Rebus, Tomat Merah, Wortel, Putih Telur, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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diyana dwi's Gewichtsverlauf
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