Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2019
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70,4 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 58,77g | Eiw: 53,88g | Kohlh: 99,98g.
Frühstück: Nut Pods Coffee Creamer. Mittagessen: Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Philadelphia Original Cream Cheese, Nut Pods Coffee Creamer, Ground Beef (Cooked), Cooked Summer Squash (from Fresh), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Abendessen: Toasted Garlic Bread, Red Table Wine, Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Spaghetti, Hamburger Soup. mehr...
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1853 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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mimsmiles's Gewichtsverlauf
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