Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2019
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79,4 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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728 kcal
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Fett: 13,43g | Eiw: 29,74g | Kohlh: 125,82g.
Frühstück: Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Bananas. Mittagessen: Green Giant Niblets Corn, Tenderloin Pork, White Rice. Snacks/Sonstiges: Superstore Italian Buns, Ham Salad Spread. mehr...
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2482 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Melody-24's Gewichtsverlauf
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