Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2019
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53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 28,95g | Eiw: 54,88g | Kohlh: 170,46g.
Frühstück: Cumi Goreng, Nasi Goreng. Mittagessen: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Sambal Goreng, Santan, Nasi Putih, Daun Singkong, Kikil. Abendessen: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: ABC Saus Sambal , Ayam Goreng, Tempe Goreng, Pisang, Kue Akar Kelapa/ Kue Kaktus. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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liolano's Gewichtsverlauf
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