Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2019
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69 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 69,99g | Eiw: 61,19g | Kohlh: 150,25g.
Frühstück: Nasi Putih, Ayam Geprek, Tempe Gembus, Tempe Mendoan, Mangga. Mittagessen: Kerupuk Udang, Mentimun (dengan Kulit). Abendessen: Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Udang. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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adindanurus's Gewichtsverlauf
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