Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2019
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63,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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964 kcal
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Fett: 36,30g | Eiw: 56,08g | Kohlh: 95,32g.
Frühstück: Зеленый Чай, Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой . Mittagessen: Фарш Индейки (Приготовленный), Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Abendessen: Окей Крылышки Куриные Гриль. Snacks/Sonstiges: Клементины. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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