Aleksey89reg's Notizen, 18 Dez 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2019
90,8 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 5,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Dezember 2019:
1671 kcal Fett: 74,40g | Eiw: 87,42g | Kohlh: 160,72g.   Frühstück: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром. Mittagessen: Надымский Хлеб Батон Отрубной, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Сладуница Конфета Тирамиссо. mehr...
Zunahme von 0,9 kg pro Woche



     
 

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