Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2019
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58,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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773 kcal
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Fett: 27,06g | Eiw: 78,02g | Kohlh: 61,72g.
Frühstück: Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Spinach, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit. Mittagessen: Snap Kitchen Roasted Veggies, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Abendessen: Bertolli Olive Oil, Freebirds Roasted Veggies (Freebird), Wild Alaska Flounder. Snacks/Sonstiges: Yasso Frozen Greek Yogurt - Sea Salt Caramel, Boiled Egg, Oikos Greek Yogurt. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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