Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2019
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64,9 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 62,33g | Eiw: 90,44g | Kohlh: 151,55g.
Frühstück: Itambé Manteiga Extra com Sal, Banana Prata, Pão Integral. Mittagessen: Mabel Bolacha Leite, Tio João Arroz Integral Cozido, Quibebe, Camil Feijão Carioca, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Abendessen: Almanara Kibe Frito, Dozza Esfiha de Queijo , Almanara Esfiha Aberta, Dozza Esfiha de Carne, Almanara Esfira Verdura. Snacks/Sonstiges: Queijo Minas, Pão de Queijo de Frigideira, Café com Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura. mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Wandern - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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AndreaRBRGalvao's Gewichtsverlauf
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