Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2019
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58,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2716 kcal
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Fett: 87,28g | Eiw: 136,91g | Kohlh: 349,96g.
Frühstück: ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, メープルシロップ, バナナ, ピーナッツバター, マイプロテイン プロテイン. Mittagessen: 卵, 吉野家 牛丼 並. Abendessen: ゴマ団子, 焼き豆腐, 卵, セブンイレブン 牛肉うどん. Snacks/Sonstiges: イチビキ 栗ぜんざい, マイプロテイン プロテイン, たいまつ食品 切り餅. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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