Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2019
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67,6 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 43,47g | Eiw: 98,50g | Kohlh: 167,53g.
Frühstück: Сметана 20%, Тыквенные вафли, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Гречка Отварная, Рускон Гуляш из Говядины. Abendessen: Астория Кетчуп Шашлычный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сметана 20%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Блины на Молоке, Зефир. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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jam.yulya2012's Gewichtsverlauf
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