Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2019
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73,7 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 41,48g | Eiw: 71,20g | Kohlh: 187,95g.
Frühstück: Наш Лидер Геркулес, Магнит Банан, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Mittagessen: Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан, Компот без Сахара, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Борщ 19.12.19. Abendessen: Сушеный Персик, Помидоры, Спагетти 19.12.19. Snacks/Sonstiges: Делси Икра Мойвы в Майонезном Соусе, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Грецкие Орехи. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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