Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019
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99,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1965 kcal
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Fett: 64,02g | Eiw: 190,42g | Kohlh: 130,76g.
Frühstück: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Шоколада, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Куриное Филе, Рис. Abendessen: Балтийский берег Форель Слабосоленая, Яйцо, Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Шоколада, Миндаль Миндаль. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Karas202's Gewichtsverlauf
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