Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2019
|
78,5 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1265 kcal
|
Fett: 64,68g | Eiw: 34,14g | Kohlh: 136,45g.
Frühstück: Ермолино Сосиски из Говядины, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке, Каждый День Вода, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, SPAR Кабачки с Овощами, Шарлиз Пастила, Белый Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Летний День Молоко 3,2%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Белый Хлеб, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Fit Parad Заменитель Сахара, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. Snacks/Sonstiges: Фермерский Продукт Кефир 3,2%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fotiniy's Gewichtsverlauf
|