Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2019
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80 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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842 kcal
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Fett: 47,73g | Eiw: 31,92g | Kohlh: 80,17g.
Frühstück: Сушеная Клюква, Изюм, Кофе с Сахаром, Клубника, Белый Город Сливки 33%, Геркулесовая Каша на Молоке. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Волков Грудки в Беконе Гриль, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Sonstiges: Груша. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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