Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2019
|
58,8 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 58,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1962 kcal
|
Fett: 107,29g | Eiw: 67,96g | Kohlh: 191,35g.
Frühstück: Сельдерей, Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Семена Чиа, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Омлет или Яичница с Овощами, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, ВкусВилл Лепёшка из Цельнозерновой Муки. Mittagessen: Стручковая Фасоль с Яйцом, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Now Omega-3. Abendessen: Вареное Яйцо, ВкусВилл Лепёшка из Цельнозерновой Муки, Каждый День Чернослив Сушеный, Свекла Вареная, Стручковая Фасоль с Яйцом. Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки с Морской Солью, Кофе, ВкусВилл Шоколад Горький 85%. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
31oksana's Gewichtsverlauf
|