Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2019
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61,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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406 kcal
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Fett: 3,21g | Eiw: 9,52g | Kohlh: 91,80g.
Frühstück: Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Ayva Reçeli, Ayva, Leblebi, Kırmızı Lezzetli Elma, Mandalina. mehr...
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1886 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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