Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2019
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77 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 64,18g | Eiw: 94,43g | Kohlh: 157,71g.
Frühstück: Амурское Раздолье Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Mittagessen: Кофе с Молоком. Abendessen: Лайм Филе Куриное в Кляре, Heinz Кетчуп с Горчицей, Макфа Макароны Спирали, Красный Октябрь Конфета Каракум. Snacks/Sonstiges: Ратимир Колбаса Молочная, Сливочное Масло, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Кокосовая Стружка, Махеевъ Джем Малиновый , Простоквашино Творог для Детей без Сахара. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ela_schulz's Gewichtsverlauf
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