|
.
|
101,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 38,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 112,19g | Eiw: 87,96g | Kohlh: 165,33g.
Frühstück: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Русское Море Сёмга Слабосолёная, Сливочное Масло, Вкуснотеево Сливки 20%, Кофе, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Велком Грудинка Домашняя, Хохланд Сыр Плавленный, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе, Хреновина, Макфа Вермишель Отварная, Говяжий Бульон, Молоко, Zero Джем Клубничный. Abendessen: Груша, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Сливочное Масло, Чай, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Скумбрия Холодного Копчения. mehr...
|
|
3436 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Lesen - 6 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|