Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2019
|
62,5 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 45,92g | Eiw: 106,55g | Kohlh: 210,99g.
Frühstück: Блины с Творогом, Язык Говяжий Отварной, Bonfesto Рикотта Лайт, Большая Кружка Молоко 2,5%, Русский Цикорий Цикорий, Каравай Хлебцы Финские. Mittagessen: Самойловские Сладости Зефир Воздушный Поцелуй, Бразильские Орехи, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Каравай Хлебцы Финские, Каждый День Мексиканская Смесь, Котлеты из Филе Индейки. Abendessen: Каравай Хлебцы Финские, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Котлеты из Филе Индейки, Каждый День Мексиканская Смесь. Snacks/Sonstiges: Белгородские Молочные Продукты Сгущенка Фитнес Протеин с Пребиотиком, Творог 5%, Delight Финики Королевские. mehr...
|
|
1823 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Wandern - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ASviristel's Gewichtsverlauf
|