Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2019
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82,3 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 70,51g | Eiw: 75,09g | Kohlh: 60,80g.
Mittagessen: Legumes Refogados, Queijo Gouda ou Edam, Abacaxi, Ovo Frito. Abendessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Sonstiges: Flormel Chips de Coco com Gengibre, Parmalat Leite Integral, Banana Prata, Mamão Papaia. mehr...
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2523 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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lscholler's Gewichtsverlauf
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