Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2019
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45 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 18,91g | Eiw: 116,19g | Kohlh: 140,88g.
Frühstück: Hoffmann Puré de Papas, Loncoleche Proтeιn Yogurt, Ntg Sport Whey Protein Chocolate, En Linea Manjar, Nescafé Tradición. Mittagessen: Palta, Disney Frutilla, Colun Quesillo Light, Surlat Yogurt sin Lactosa Frutilla, Ntg Sport Whey Protein Chocolate, Hoffmann Puré de Papas, Mi Tierra Carne de Soya, Loncoleche Proтeιn Yogurt. Abendessen: En Linea Manjar, Super Pollo Tiritas De Pechuga (80g), Hoffmann Puré de Papas. Snacks/Sonstiges: Monster Monster Energy Ultra, Di Nizzio Salsa de Tomate con Trozos, Selecta Avena Tradicional, Dos en Uno Bigtime, Smartbreak Protein Bar Chocolate Brownie, Hallulla, Leche asada. mehr...
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1564 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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cami.feña's Gewichtsverlauf
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