Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2019
|
64,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 56,42g | Eiw: 98,61g | Kohlh: 136,85g.
Frühstück: Alpenland Йогурт 0,3%, Диво Холодец Домашний Свинина-Говядина, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Mittagessen: Смешанные Орехи, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Белый Город Молоко 2,5%, Соевый Соус, Капуста Тушеная без Масла. Abendessen: Чудохлеб Рулет с Маком, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Простоквашино Творог 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Сметанный Соус, Запеченная или Жареная Треска, Гречневая Каша. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
евгеша7410's Gewichtsverlauf
|