Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2013
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92,6 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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658 kcal
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Fett: 15,34g | Eiw: 95,87g | Kohlh: 31,25g.
Frühstück: Water, Performance Whey Isolate Vanilla Shake, Coffee. Mittagessen: Sliced Oven-Roasted Turkey Breast. Abendessen: Beef Steak Strips. Snacks/Sonstiges: Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Tzatziki hannah, Tzatziki hannah, Baby carrots, celery, Cauliflower, Greek yogurt nonfat kirkland. mehr...
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2675 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Americanpersian's Gewichtsverlauf
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