Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2019
|
56,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2474 kcal
|
Fett: 165,04g | Eiw: 122,81g | Kohlh: 127,30g.
Frühstück: Яблоко, Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет, Молочный Фермер Сливочное Масло, Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Кофе, Любятово Печенье Овсяное Классическое. Mittagessen: Говядина Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Алексеевский Кызыл Эремсек, Булгур (Вареный). Abendessen: Бахетле Люля-Кебаб из Курицы по-Восточному Жареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет, Молочный Фермер Сливочное Масло, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|