Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2019
|
74,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 21,75g | Eiw: 32,96g | Kohlh: 233,75g.
Frühstück: Перекресток Виноград Белый, Соевый Соус, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Брокколи на Пару, Мистраль Бурый Рис Отварной. Mittagessen: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Окей Груша Конференс, Мистраль Бурый Рис Отварной, Соевый Соус. Abendessen: Капуста Тушеная, Королек, Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Sonstiges: Любятово Печенье Постное, Кофе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Арахисовая Паста, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nadezhdaVF's Gewichtsverlauf
|