Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2019
|
78,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2603 kcal
|
Fett: 109,41g | Eiw: 158,72g | Kohlh: 241,60g.
Frühstück: АРТА Молоко 3,2%, Усть-Илимск Хлеб Пряники с Какао, Сахар, Белоречье Домашенька Биойогурт Сладкий, Домашенька Творог 5%. Mittagessen: Усть-Илимск Хлеб Пряники с Какао, Иркутская Маслосырбаза Масло Кокосовое, АРТА Молоко 3,2%, Яйцо, Макароны Отварные, Свинина Постная в Рукаве. Abendessen: АРТА Молоко 3,2%, Котлета Куриная. Snacks/Sonstiges: Микоян Сервелат Российский, Сибирское Подворье Чуйский Сыр Творожный, Касес Хлеб Солярис. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
ramzes1981's Gewichtsverlauf
|