Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2019
|
96,9 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 51,70g | Eiw: 94,46g | Kohlh: 142,19g.
Frühstück: Коммунарка Шоколад Молочный со Сливками, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Кофе с Молоком. Mittagessen: Красный Октябрь Алёнка Пирожное Бисквитное Неглазированное, Хлебушек 8 Злаков СХК, Рыба Тушеная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Папа Может Ветчина с Индейкой, Хлебушек 8 Злаков СХК, Котлеты из Говядины, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Жареное Яйцо, Папа Может Ветчина с Индейкой, Помело. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AssyaYa's Gewichtsverlauf
|