Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2019
|
80,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 76,41g | Eiw: 88,67g | Kohlh: 60,65g.
Frühstück: Чай с Молоком, Санта Бремор Атлантик Фиш Белая Рыба, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Приготовленный Яичный Желток, Grovo Белок. Mittagessen: Родные Угодья Окорок Столичный Варено-Копченый, Sen Soy Удон. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Кальмары Гриль, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Sonstiges: Молком Молоко 2,5%, Le Superbe Сыр Швейцарский, Агромясопром Окорок Столичный, Кофе (Эспрессо). mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kris_tyyy's Gewichtsverlauf
|