Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2019
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61,8 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1878 kcal
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Fett: 83,55g | Eiw: 188,94g | Kohlh: 91,97g.
Frühstück: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Магнит Яблоко, Скумбрия Запеченная. Abendessen: Помидоры, Агрокомплекс Грудка Забава, Магнит Яблоко. Snacks/Sonstiges: Geneticlab Whey Pro Coconut, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", ТД-Холдинг Желатин Пищевой. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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