Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2019
|
62,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 66,50g | Eiw: 105,89g | Kohlh: 112,01g.
Frühstück: Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Кофе, Березка Сыр Купеческий, Овсяная Крупа. Mittagessen: Куриные Котлеты с Творогом и Сыром, Стоевъ Зеленый Горошек Консервированный. Abendessen: Кальве Соус Цезарь, Огурец, Куриное Филе на Гриле, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Мёд Липовый , Sporty Печенье Свежий Лимон, Коркунов Конфета, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ашан Хурма, Творог 9%, Варенье из Смородины, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ВераК45's Gewichtsverlauf
|