Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2019
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63,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 68,08g | Eiw: 66,89g | Kohlh: 124,11g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Колбаса, Пестравка Сыр Российский, Край Каравай Хлеб Финский. Mittagessen: Толстолобик Жареный, Макфа Спагетти Отварные. Abendessen: Noyan Вишня без Косточек Варенье Экстра, Простоквашино Сметана 15%, Творог 18%. Snacks/Sonstiges: Orion Choco Pie, ВкусВилл Молоко Цельное. mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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x_tinochka070's Gewichtsverlauf
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