Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2019
|
87,5 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1155 kcal
|
Fett: 50,92g | Eiw: 97,61g | Kohlh: 76,31g.
Frühstück: Благо Масло Растительное Рафинированное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Роскар Яичный Желток, ВкусВилл Белок Яичный, Смак Хлеб Кайзер. Mittagessen: Лента Сыр Пармезан, Метро Оливковое Масло, Волжаночка Яйцо, Верес Огурцы, Куриная Ферма Куриная Грудка. Abendessen: Globus Томаты Черри , Смак Хлеб Кайзер, Белые Росы Творог 9%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ирбитский Молочный Завод Кефир Ирбитский 1%. Snacks/Sonstiges: Good Food Манго Сушеное, Ирбитский Молочный Завод Кефир Ирбитский 1%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|