Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2019
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85,9 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 66,33g | Eiw: 36,90g | Kohlh: 148,90g.
Frühstück: Mettwurst, Bauernbrot, Schwarztee, My Muesli Mandel Nilk, My Muesli Carrot Cake Porridge. Mittagessen: Bratwurst, Gefro Sauce Bolognese , Reishunger Reisnudeln Vollkorn Penne . Abendessen: Dornfelder, Pommes Frites, Daloon Mini Samosas. mehr...
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2183 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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