ОльгаМато's Notizen, 20 Dez 19

Замеры/20.09/20.10/20.11/20.12
ОТалии/92/86/84/80
ОПредпл/29/31/30/29
ОБедер/112/109/106/104
ОБ1/61/59/58/58

68,7 kg Bisher verloren: 13,3 kg.    Still to go: 8,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1618 kcal

Fett: 86,51g | Eiw: 72,99g | Kohlh: 135,16g.   Frühstück: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Куриное Филе в Сметане. Mittagessen: Пицца Домашняя. Abendessen: Помидор Сливка, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пицца Домашняя. mehr...

1851 kcal

Bewegung: Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...