Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2019
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51,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1967 kcal
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Fett: 55,50g | Eiw: 73,44g | Kohlh: 173,93g.
Mittagessen: Salmón Ahumado, Bimbo Pan Thins, Salmón Ahumado, Bimbo Pan Thins, Pechuga de Pavo, Huevo Frito sin Grasa, Puré de Coliflor. Abendessen: Gullón Barquillos de Choco, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Santa Ana Patatas Fritas, Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas), Pan Blanco Tostado, Cerveza. mehr...
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1390 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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soniamontaña's Gewichtsverlauf
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